在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 100.84克 | 蛋白质: 94.78克 | 碳水物: 19.88克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Jess flax seed loaf, Butter. 午餐: Cheddar Cheese , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Fried Onions, Tomatoes. 晚餐: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 小食/其他: PnP Fresh Cream. 更多的......
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稳定体重
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