在2021年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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119.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 98.50克 | 碳水物: 91.19克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar, Scrambled Egg . 午餐: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Tuna in Water (Canned), Tuna in Water (Canned). 晚餐: Cheddar Cheese , Cheddar Cheese , Sliced Ham, Sliced Ham, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Toasted White Bread , Toasted White Bread , Coffee with Milk and Sugar. 小食/其他: Mielie. 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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