sickert08的日记, 2011年02月3日

I don't know why the scale jumped, and frankly I don't care as long as it stays that number or less. When I reach 170 that will be a 15 pound weight loss and almost half of my total weight loss goal. I have been killing it at the gym. 170 I am going to make you my bitch.

78.3 公斤 最近减少: 5.6 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 100％.

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1153 千卡

脂肪: 21.23克 | 蛋白质: 28.70克 | 碳水物: 136.92克.   早餐: lucerne light yogurt vanilla. 午餐: subway. 晚餐: margarita, tortilla chips. 更多的......

2524 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......