在2009年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 24.50克 | 蛋白质: 50.10克 | 碳水物: 182.08克.
早餐: Bananas. 午餐: Dr. Pepper, Turkey Gravy (Canned), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), Hard Rolls (Includes Kaiser). 晚餐: Fruit Danish Pastry (Includes Apple, Cinnamon, Raisin, Lemon, Raspberry, Strawberry, Enriched), Flatbread Melts Ham & Turkey. 更多的......
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2459 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, Elliptical - 20 分钟, 家务 - 2 小时, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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