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Bastante retenção. Precisando consumir mais água e me exercitar mais.
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51.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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535 千卡
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脂肪: 20.29克 | 蛋白质: 25.53克 | 碳水物: 59.73克.
早餐: Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado, Tirolez Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Contra-filé, Macarrão. 小食/其他: Matte Leão Chá de Erva Doce. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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