在2009年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.6 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 33.18克 | 蛋白质: 105.53克 | 碳水物: 202.60克.
早餐: medifast cocoa, water. 午餐: Select Harvest Chicken Noodle, pineapple tidbits, 2% cottage cheese, Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime. 晚餐: perrier, Lean Cuisine Chicken Tuscan. 小食/其他: Yoplait Light Thick & Creamy French Vanilla, Luna Chocolate Caramel Brownie, Whipped Chocolate Almond Snack Bar, Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Special K Honey Nut. 更多的......
|
|
3132 千卡
|
运动:
Precor Elliptical - 34 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
I totally missed you getting under 200! Woo hoo. Awesome.
2009年04月13日 会员:: Deana Garcia
|
Thanks Deanna!!! Let's see if I can keep it there!!
2009年04月13日 会员:: madaboutmoose
|
|
|