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Mercoledì
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70.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2498 千卡
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脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 133.85克 | 碳水物: 379.63克.
早餐: Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). 午餐: Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Piselli e Carotine, Delizie del Sole Riso Basmati, Kikkoman Salsa di Soia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Delizie del Sole Funghi Champignon, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Barilla Mezze Maniche Rigate, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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