|
naik karena pas ultah awal bulan tadi banyak yg kasi kue, nikmati ajaa
|
51.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 48.23克 | 蛋白质: 55.15克 | 碳水物: 224.80克.
早餐: Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam. 午餐: Indomie Kari Ayam, Teh Manis, Kerupuk Putih, Labu Dimasak, Teh Manis, Kerupuk Putih, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Donat Dilapisi Coklat, Sun Kara Santan Kelapa, Gula Merah, Agar-agar Pencuci Mulut, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun (Dimasak), Telur Balado, Nasi Putih. 小食/其他: Sirup, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Melon, Teh Manis, Del Monte Saus Tomat, Telur Rebus, Kimbo Sosis Sapi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|