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Martedì
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2080 千卡
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脂肪: 66.86克 | 蛋白质: 89.04克 | 碳水物: 267.54克.
早餐: Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). 晚餐: Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Kikkoman Salsa di Soia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Delizie dal Sole Mais (Dolce), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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 评论
2021年04月13日 会员：: Dario Nishimura
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Bene Dario! Oggi ho consegnato la tesi e mi sono fatto finalmente una bella dormita dopo 2 giorni di nottate😁😁🥳🥳🥳🥳🥳a te come va?
2021年04月13日 会员：: L'Ispanico
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