在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 94.43克 | 碳水物: 132.06克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Щедрые Хлебец, Сыр Российский. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. 晚餐: Роллтон Спагетти Яичные, Гуляш из Говядины, Песочное Печенье, Рот Фронт Халва в Шоколаде. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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