在2011年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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107.3 公斤
最近减少: 36.5 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1896 千卡
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脂肪: 122.87克 | 蛋白质: 119.94克 | 碳水物: 103.68克.
早餐: folgers coffee, hersheys sugar free chocolate syrup, jay robb, almond milk. 午餐: American Cheese, bacon crumbles, sausage, Scrambled Eggs. 晚餐: Green Bell Pepper, Red Tomatoes, Onions, Mushrooms, Olives, mozzarella cheese. 小食/其他: Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. 更多的......
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3049 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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