在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 40.93克 | 蛋白质: 88.13克 | 碳水物: 80.67克.
早餐: Изюм, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. 午餐: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Грибы, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Яйцо. 小食/其他: Арахис. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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