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Martedì
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71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2637 千卡
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脂肪: 74.81克 | 蛋白质: 154.56克 | 碳水物: 305.40克.
早餐: Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). 午餐: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Gustato Lenticchie in Scatola. 晚餐: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Dolciando Choco (Balls). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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