在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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99.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2627 千卡
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脂肪: 76.55克 | 蛋白质: 292.80克 | 碳水物: 164.02克.
早餐: Bio-Zentrale Agavensirup, All Seasons Schnittlauch, Meggle Kräuterbutter, GutBio Entrecote , Spiegelei ohne Fett, ESN Protein Waffles, Kiwi. 午餐: Ja! Milch 3,5%, Whey Protein. 晚餐: Cucina Olivenöl, Milram Frühlingsquark Leicht, Pellkartoffeln, Penny Markt Magerquark, YO Himbeere Fruchtsirup, Edeka Himbeeren, Alnatura Rote Linsen Burger. 小食/其他: Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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