在2013年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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3272 千卡
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脂肪: 109.45克 | 蛋白质: 172.58克 | 碳水物: 427.96克.
早餐: Part Skim Mozzarella Cheese, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Low Fat American Cheese, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Oats, Honey, Pears, Apples, Apples, Egg White, Pear, Kiwi Fruit, 100% Whole Wheat Bread, Egg, 2% Fat Milk. 午餐: Sushi, Mussels, Shrimp, Rice Noodles (Cooked). 晚餐: Low Fat American Cheese, Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Catelli Whole Wheat Pasta. 小食/其他: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Almonds, Clementines, Pears. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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