在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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830 千卡
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脂肪: 21.48克 | 蛋白质: 87.42克 | 碳水物: 70.00克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Pişmiş Yumurta Beyazı. 午餐: Doğanay Şalgam Suyu, Kuru Fasulye, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Pirinç Pilavı, Güllaç, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Çilek, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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