在2013年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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59.0 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 24.68克 | 蛋白质: 75.35克 | 碳水物: 126.65克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, CareOne Whey Protein. 午餐: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. 晚餐: Simply Dressed Simply Dressed vinaigrette pomegranate raspberry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Emerald Glazed Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused. 小食/其他: Publix Red Delicious Apple (Large), Weight Watchers Jalapeno String Cheese. 更多的......
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2105 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 家务 - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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