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Giovedì
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69.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2767 千卡
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脂肪: 75.36克 | 蛋白质: 145.71克 | 碳水物: 359.34克.
早餐: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Arance, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Kikkoman Salsa di Soia, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Cuore Mediterraneo Riso per Sushi (Todis), Land Formaggio Fresco Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Tonno al Naturale, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Delizie del Sole Funghi Champignon, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Land Formaggio Fresco Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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 评论
Gigi, non ti ho risposto poi scusami, io tutto ok grazie, mi raccomando stendili tutti alla discussione è 💪🏼💪🏼
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Ciao gian...tranquillo 😉 li stenderò si💪nelle condizioni di rocky mentre gridava Adrianaa ma li stenderò🤣🤣💪💪
2021年04月1日 会员：: L'Ispanico
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