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Richard Steenkamp的日记, 2021年03月31日

在2021年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
122.8 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 22.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月31日:
658 千卡 脂肪: 29.22克 | 蛋白质: 35.08克 | 碳水物: 63.39克.   早餐: Coffee with Milk and Sugar, Scrambled Egg . 午餐: I&J Light & Crispy Lemon Fish, I&J Light & Crispy Lemon Fish. 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar, Mielie. 更多的......
1704 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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Richard Steenkamp的体重历史


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