在2009年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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121.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 38.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 58.14克 | 碳水物: 146.61克.
早餐: Sugar, non-dairy creamer, Coffee. 午餐: Water, Doritos, 80/20 ground hamburger , Cheddar Cheese, Sauted Mushrooms. 晚餐: Water, Spinach Stuffed Chicken Breast, Mashed Cauliflower with Garlic. 小食/其他: Reddi Whip, Grapes, Blackberries, Strawberries, Quaker Chocolate Crunch Rice Cake, Water 3x16 floz, Del Monte Peaches, Banana. 更多的......
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3760 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 22 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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