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Martedì
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2740 千卡
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脂肪: 75.10克 | 蛋白质: 124.36克 | 碳水物: 373.14克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Arance, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Kikkoman Salsa di Soia, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Delizie del Sole Piselli e Carotine, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Vitalibre Latticino Fresco Light, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Ferrero Mon Cheri, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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