在2013年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1091 千卡
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脂肪: 25.75克 | 蛋白质: 74.34克 | 碳水物: 139.74克.
早餐: CareOne Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, Bacon. 午餐: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. 晚餐: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused, Emerald Glazed Walnuts, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olde Cape Cod Light Sweet & Sour Poppy Seed Dressing. 小食/其他: Bananas. 更多的......
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2593 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 家务 - 3 小时. 更多的......
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稳定体重
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