在2009年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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121.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 39.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 75.30克 | 蛋白质: 73.87克 | 碳水物: 156.13克.
早餐: Orowheat English Muffin, Strawberry Whipped Cream Cheese, Coffee, non-dairy creamer, Sugar. 午餐: Water, Tostada. 晚餐: Sirloin Steak, Artichoke, Squash, Asparagus, Sauted Mushrooms, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten). 小食/其他: Mixed Nuts, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit, Breakfast Taco . 更多的......
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3519 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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