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Domenica
Media 70.96kg (+0.22)
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71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2994 千卡
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脂肪: 76.98克 | 蛋白质: 140.38克 | 碳水物: 420.13克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Arance, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Molino Rossetto Farina di Avena, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Ferrero Ferrero Rocher, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Fiorentini Burro d'arachidi 100%●. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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