ALKJ的日记, 2013年12月7日

Dec 7
started diet
took normal am medications
ate salad at 1200
toostie roll lolli pop at 456pm
1 cup of water

81.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18.1 公斤.    饮食准则: 不选择.