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Darbo
日记
2011年01月26日
Darbo的日记, 2011年01月26日
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在2011年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
68.2 公斤
最近减少:
18.9 公斤
.
还有:
0.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年01月26日:
1233 千卡
脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 92.58克 | 碳水物: 122.60克.
早餐:
whey protein (starbucks) , Strawberry Banana Vivanno Smoothies - 2% Milk .
午餐:
Panera Citrus & Pepper Chicken , Asian Sesame Chicken Salad.
晚餐:
Deep Dish Sausage Pizza.
小食/其他:
apple, pecans.
更多的......
2713 千卡
运动:
hip hop - 1 小时, training - team - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 11 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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