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Richard Steenkamp的日记, 2021年03月18日

在2021年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
125.2 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 25.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月18日:
869 千卡 脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 43.43克 | 碳水物: 64.20克.   早餐: Scrambled Egg . 午餐: I&J Crumbed Chicken Burger, I&J Crumbed Chicken Burger, I&J Crumbed Chicken Burger. 晚餐: Cheese on Toast. 小食/其他: Mielie. 更多的......
2059 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤



     
 

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Richard Steenkamp的体重历史


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