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I think the previous weight was a bit high for retained water. Have gone back to 20 mg of lasix per day and checking weight each a.m.
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86.2 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 45.91克 | 蛋白质: 64.68克 | 碳水物: 211.46克.
早餐: apple, skim milk, cereal. 午餐: ritz low sodium snack crackers, CHICKEN THIGH, CARROTS, CORN, GREEN PEAS. 晚餐: SPLENDA BROWN SUGAR, ritz crackers sprinkle of salt, BUTTER, ACORN SQUASH, chicken breast, green peas, carrots, corn, brown sugar, butter, Rolled Oats. 小食/其他: apple, jello gelliten sugar free, yoplait low fat yogurt, orange juice, ALMONDS. 更多的......
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2742 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 站立 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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