|
pelan-pelan tapi pasti, efek ganti puasa (makan ttp diatas bmr)
|
51.6 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
942 千卡
|
脂肪: 30.42克 | 蛋白质: 37.97克 | 碳水物: 124.93克.
早餐: Kacang Hijau Dimasak (Kalengan), Roti. 午餐: Cap Cay Kuah, Sasa Saus Sambal, Ikan Asin, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Putih, Roma Superstar Wafer, Sasa Saus Sambal, Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|