naerenae的日记, 2011年01月25日

Ah, exercise. Today is day 2 of me actually exercising. I had to talk myself into finishing the 30 minute video. About half way thru I wanted to give up. BUT, I pushed on and feel so good that I finished. I'm hoping that it gets a little easier every day.

109.7 公斤 最近减少: 9.0 公斤.    还有: 41.6 公斤.    饮食准则: 100％.

---

2112 千卡

脂肪: 121.79克 | 蛋白质: 221.43克 | 碳水物: 22.26克.   早餐: celery, egg. 午餐: summer sausage, cheese, mushroom, tomato, tuna. 晚餐: pickle, tomato. 小食/其他: peanut butter cup atkins. 更多的......

2868 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......