在2009年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1327 千卡
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脂肪: 22.93克 | 蛋白质: 118.03克 | 碳水物: 165.10克.
早餐: medifast cocoa, water. 午餐: Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime, Healthy Choice Chicken Noodle Soup, 2% cottage cheese, pineapple tidbits. 晚餐: Green Giant Individual Broccoli & Cheese Sauce, perrier, Lean Cuisine Macaroni & Cheese. 小食/其他: fat free cheese slice, Foster Farms Roasted Turkey Breast, Luna Sunrise Blueberry Bliss, Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch. 更多的......
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3195 千卡
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运动:
Precor Elliptical - 34 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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