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Mercoledì
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70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2904 千卡
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脂肪: 62.78克 | 蛋白质: 149.85克 | 碳水物: 422.58克.
早餐: Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Fage Total 0%, Arance, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle. 晚餐: Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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