在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
764 千卡
|
脂肪: 23.66克 | 蛋白质: 80.30克 | 碳水物: 56.76克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. 午餐: Bizim Vatan Tane Süt Mısır , Roka Marulu, Bizim Vatan Ton Balığı. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Kuru Fasulye. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|