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Dankalm的日记, 2011年01月24日

在2011年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
101.6 公斤 最近减少: 44.0 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月24日:
793 千卡 脂肪: 16.30克 | 蛋白质: 64.27克 | 碳水物: 107.22克.   早餐: Light Rye Crispbread, blueberry, banana. 午餐: Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. 晚餐: Celery , Lettuce, Chicken Breast. 小食/其他: Fiber Crispbread, Multigrain Crispbread Crackers. 更多的......
2720 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一个星期减少10.2 公斤



     
 

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