在2009年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1165 千卡
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脂肪: 48.91克 | 蛋白质: 55.21克 | 碳水物: 134.08克.
早餐: smart balance buttery spread, Oatmeal (Old Fashioned). 晚餐: Scallops, Picante Sauce, okra, breaded chicken patty. 小食/其他: water, Lentil Soup, Peanut Butter-Creamy (flax oil, 1000 mg/omega 3), Green Tea. 更多的......
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2818 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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