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rwgroot60的日记, 2011年01月24日

在2011年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
123.1 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 43.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月24日:
1517 千卡 脂肪: 110.12克 | 蛋白质: 99.32克 | 碳水物: 42.27克.   早餐: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 午餐: cheddar. 晚餐: oceam perch. 小食/其他: beans, green olives, brocolli, Salad weekly, avocado. 更多的......
3516 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤



     
 

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