在2013年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1350 千卡
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脂肪: 56.80克 | 蛋白质: 132.93克 | 碳水物: 83.47克.
早餐: Coffee, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, JJ Virgin All In One Shake-Chai, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Frozen Blueberries. 午餐: Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Cucumber (with Peel), Marketside Field Greens Salad, Olive Oil, Garbanzo Beans, Guacamole, Balsamic Vinegar, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Frieda's Edamame (Shelled), Wegmans Extra-Firm Tofu. 晚餐: Wegmans London Broil, Spinach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 小食/其他: Bumble Bee Fancy Smoked Oysters, Wegmans Breakfast Chicken Sausage with Sage, Quinoa (Cooked). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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