在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 53 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 29.14克 | 蛋白质: 57.11克 | 碳水物: 129.80克.
早餐: Mischkornbrot. 午餐: Genuss Plus Honig-Mandeln. 晚餐: Peperoni, Leerdammer Leger, Yayla Hähnchenbrustformfleisch, Exquisa Fitline Paprika-Chili, REWE Beste Wahl Rheinische Vollkornschnitten, Aldi Bunte Eier, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Feldsalat-Mix. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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 评论
Mich würde brennend interessieren, was deine ernährungsberaterin gesagt hat, magst du es erzählen?
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Hey :)
So viel hätte sie nicht erwartet😅 Ich soll bei 1200 bleiben. Drunter soll ich nicht gehen. Nach dem ich mein Wunschgewicht habe(67.5) werden wir dann nach und nach mit den kcal hoch gehen.☺️
Es soll nun langsamer vorran gehen und bis zu meinem nächsten Termin(Juli) wäre sie mit -7kg zufrieden.
2021年03月6日 会员：: ayseguel06
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Würde mich auch interessieren... 😉
2021年03月7日 会员：: melaschwager
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