在2021年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
803 千卡
|
脂肪: 41.49克 | 蛋白质: 32.90克 | 碳水物: 84.16克.
早餐: Лебедянь Молоко Кефир 1%. 午餐: Шампиньоны в Сметане, Помидор Соленый, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. 晚餐: Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Помидор Соленый. 小食/其他: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Лебедянь Молоко Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|