rwgroot60的日记, 2011年01月23日

在2011年01月23日体重纪录（没有日志纪录）

123.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 44.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月23日:

1491 千卡

脂肪: 91.37克 | 蛋白质: 137.62克 | 碳水物: 31.20克. 早餐: Ricotta and Leek Frittata. 午餐: pink salmon. 晚餐: steak. 小食/其他: beans, Salad weekly. 更多的......

3176 千卡

运动: 购物 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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