在2021年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
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62.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 42.55克 | 蛋白质: 77.33克 | 碳水物: 196.66克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium. 午餐: Roma Sari Gandum, Lontong Sayur, Kuah/Kaldu Kalkun (Kalengan), Ikan, Wortel Dimasak, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Matah, Wortel Dimasak, Kuah/Kaldu Kalkun (Kalengan), Ikan, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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