ayseguel06的日记, 2021年03月3日

Morgen steht mein Termin bei meiner Ernährungsberaterin an. Statt die geplanten -5kg in 3 Monaten sind es -17.6 kg geworden. Sie wird geschockt sein😏💪🏻

82.4 公斤最近减少: 52.7 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月3日:

1228 千卡

脂肪: 36.23克 | 蛋白质: 62.22克 | 碳水物: 164.04克. 早餐: Genuss Plus Honig-Mandeln, Mischkornbrot, Mischkornbrot. 晚餐: Peperoni, K-Classic Hänchenbrust, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Paprika-Chili, Antalya Dürüm Pflanzlich. 小食/其他: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

127支持者支持

wahnsinn....glückwunsch. Wieviel kcal.am Tag isst du denn? Nimmst recht viel ab in kurzer Zeit..megaaa

2021年03月3日会员：: Kiki ultraleicht

👍👍👍

2021年03月3日会员：: seppi422

Wow 😍

2021年03月3日会员：: veggie97

@kiki : nicht mehr wie 1200kcal☺️

2021年03月3日会员：: ayseguel06

Tolle Leistung, da kannst du aber echt Stolz sein 🙋🏻‍♀️

2021年03月3日会员：: Sabi1965

hihi auf die Reaktion wäre ich gespannt 😂

2021年03月3日会员：: nici003

Will ihre Augen sehen ! :-)

2021年03月3日会员：: hellostar

Und wieviel Bewegung .... wenn ich fragen darf?

2021年03月3日会员：: hellostar

Nicht schlecht 👍 da kannst du stolz sein 💪

2021年03月3日会员：: Ranger 1966

Super 👍

2021年03月3日会员：: Apollo56

Klasse 👍👍👍

2021年03月3日会员：: michi_live

Sie wird Dir sicher einen Wecker schenken, um Deinen Stoffwechsel wieder aufzuwecken ...

2021年03月4日会员：: seppi422

Hammer was du schon erreicht hast! Machst du viel Sport? Oder nur durch Ernährung?

2021年03月4日会员：: Becki...

@beckie: Hauptsächlich essen. Ich bin körperlich wenig aktiv. Versuche aber wenigstebs durch Laufen mich etwas zu bewegen

2021年03月4日会员：: ayseguel06

Was hatte die Ernährungsberaterin denn eigentlich gesagt??? 👀

2021年06月6日会员：: Brent Smith

Die war erstaunt das es so doch so viel wurde😅😅

2021年06月6日会员：: ayseguel06


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