在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2521 千卡
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脂肪: 65.95克 | 蛋白质: 276.56克 | 碳水物: 193.00克.
早餐: Apfel, Alesto Cashewkerne, Alnatura Heidelbeeren Ungesüßt, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Snickers Snickers Peanut Butter Crunchy, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 午餐: Uncle Ben's Uncle Bens Express Curryreis mit Linsen, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. 晚餐: Milbona High Protein Pudding Vanille, Kühne Senf Mittelscharf, Zucchini, Pellkartoffeln, Milram Aioli, Edeka Tatar. 小食/其他: Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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