|
dikit bgt turunnya tp ttp enjoy krn gada target waktu hehe
|
51.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 71.96克 | 蛋白质: 85.42克 | 碳水物: 163.09克.
早餐: Roti Panggang, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Ceplok, Chicken Nugget. 午餐: Soto Ayam, Chicken Nugget, Nasi Putih. 晚餐: Sambal dari Buah-buahan, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Pentol, Siantar Top Go! Potato. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|