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mrsolops
日记
2013年11月19日
mrsolops的日记, 2013年11月19日
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在2013年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
93.6 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
28.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年11月19日:
501 千卡
脂肪: 9.28克 | 蛋白质: 21.05克 | 碳水物: 84.91克.
早餐:
Fruit Yogurt (Nonfat), Bananas, Boiled Egg, Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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