Mari Purga的日记, 2021年02月25日

se acalme. vc pode estar ganhando massa muscular e aí o peso não muda muito mesmo. é melhor testar nas roupas 

qualquer grama perdida já é um bom reaultado. Melhor ter perdido isso do que não ter feito nada por vc. 

Verdade, Cibelli. Pode ser isso.  

não fique né balança e sim medida tá certo q os olhos querem ver números na menos na balança eu só peso vez ou outro senão a gente fica na neura estou percebendo mais nas roupas do que na balança 

Como assim amiga ? Não ganhando já está ótimo não tente apressar o resultado o processo é lento mesmo .. 

não fique triste é progresso eliminar tbm estou nessa caminhada tmj 💪 💪 

não desista eu não tô nem.pesando de medo kkkkk .mais o pior é abandona ai a gente explode. 

imagina qnd entrar em plato entao como vai ficar kkkkk 

normal é só continuar eu em janeiro ganhei 1Kg agora perdi de novo já são 5Kg perdidos no total 

Não fica assim, eu perdi só 400 gramas na última pesagem 

Vcs me confortaram, brigada ❣ 

Sei que essa é uma sensação de você com você mesma, e por mais que falemos que isso é normal, que não precisa ficar frustrada, é algo que independe da nossa vontade. Entretanto, a melhor forma de inibir esse sentimento é substituindo-o por outro, sendo assim, recomendo fortemente acompanhar as medidas junto com o peso, dessa forma se a balança te decepcionar, a fita métrica será uma ótima amiga. 😊 

Mulher! Tenha calma e não se cobre tanto!!! Você já tirou suas medidas? Peso é muito relativo... muitas coisas podem influenciar.. até mesmo o horário que você está se pesando!  

as vezes o corpo da gente percebe ué estamos consumindo menos e por medo de não termos energia suficiente eles retém tudo que comemos pra ficar com mais energia, nossa dá um sonooooo incluso. Eu só começo a perder 2 semanas depois que começo a controlar o que como. É normal. Nosso corpo é mais inteligente que a gente, daí é a disciplina que vence. vai funcionar. Calma 

Tem semana que perco 300gr, e tá tudo bem. Tudo no tempo certo. O importante é não desistir 💛🤞🏻🍓 

tenho lido em muitos lugares diferentes que emagrecimento lento é muito melhor pro metabolismo, impedindo ganhar o peso de volta logo após a dieta 

não se fruste, qualquer baixa é válida. Antes para baixo que para cima, siga em frente que os resultados virão. Essa semana eu fiquei no zero a zero, vms melhorar. 

Está excelente!!! 0,7 por semana são 3kg em um mês. Parabéns!!!!  

amiga de grão em grão a galinha enche o papo, eh de 1 real e 1 real que pessoa fica milionária, cada eliminação de gordura eh um progresso, vc tá 700 gramas mais perto do seu objetivo 

Eu fico bem assim também... os ponteiros não mudam!🥺🥺 comecei a luta há 2 semanas... e na balança foram eliminados apenas 0,6 kg... estou aqui resistindo pra não desistir, pois preciso melhorar minha taxa glicêmica que está alta...força....