mrsolops的日记, 2013年10月26日

在2013年10月26日体重纪录（没有日志纪录）

96 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 31 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2013年10月26日:

918 千卡

脂肪: 33.31克 | 蛋白质: 67.46克 | 碳水物: 94.92克. 早餐: Boiled Egg, Wheat Bread (Reduced Calorie). 午餐: Chicken. 晚餐: Boiled Ripe Plantain, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 更多的......

3009 千卡

运动: 坐着 - 5 小时, 家务 - 20 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 舞蹈（慢步的） - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时和 45 分钟. 更多的......

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