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mrsolops
日记
2013年10月26日
mrsolops的日记, 2013年10月26日
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在2013年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
96 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
31 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2013年10月26日:
918 千卡
脂肪: 33.31克 | 蛋白质: 67.46克 | 碳水物: 94.92克.
早餐:
Boiled Egg, Wheat Bread (Reduced Calorie).
午餐:
Chicken.
晚餐:
Boiled Ripe Plantain, Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
更多的......
3009 千卡
运动:
坐着 - 5 小时, 家务 - 20 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 健身器(中度的) - 30 分钟, 舞蹈(慢步的) - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 45 分钟.
更多的......
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