Mercoledì
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70.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2906 千卡
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脂肪: 67.49克 | 蛋白质: 157.12克 | 碳水物: 407.29克.
早餐: Fage Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Molino Rossetto Farina di Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Chiquita Banana. 午餐: Famiglia Bulleri Cime di Rapa Cotte al Naturale, Land Ricottine, Consilia Gnocchi di Patate. 晚餐: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Farro, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mandorle, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Pedon Fecola di Patate●, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Ovomaltine Crema Croccante al Malto ●. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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