在2009年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1389 千卡
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脂肪: 24.27克 | 蛋白质: 108.39克 | 碳水物: 196.13克.
早餐: medifast cocoa, water. 午餐: Healthy Choice Chicken & Rice, Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime, pineapple tidbits, 2% cottage cheese. 晚餐: Healthy Choice Roasted Chicken, perrier. 小食/其他: banana, Jello Creme Brulee Rice Pudding, fat free cheese slice, Foster Farms Smoked Turkey Breast 97% Fat Free, Special K Double Chocolate Protein Bar. 更多的......
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3221 千卡
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运动:
Precor Elliptical - 34 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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