|
Stress is definitely causing this drop. I'm not angry or upset or anything. I just hope that it doesn't jump way back up when my stress levels start to drop off.
|
96.1 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 37.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
528 千卡
|
脂肪: 21.30克 | 蛋白质: 28.25克 | 碳水物: 61.05克.
早餐: water, soy protein powder, peanut butter, icy, plain low-fat yogurt, chocolate milk, ground flaxseed. 午餐: Vanilla Nut & Cranberry Trail Mix, banana, green tea. 小食/其他: water, Stringable Marble Mozzarella. 更多的......
|
|
3265 千卡
|
运动:
坐着 - 1 小时, 站立 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|